Kung-fu: un’Arte Marziale per tutti
Come ci insegna Kung-fu Panda, l’ingrediente segreto per il successo sono impegno e perseveranza. Unisciti a noi per migliorare la tua salute psicofisica attraverso una pratica adatta a tutte le età.
Kung-fu per la Salute, la Difesa e la Pace
Mettiamo al tuo servizio l’esperienza consolidata in 45 anni di pratica e in 20 anni di attività a Lecco. Pratichiamo lo stile più completo in Italia portato dal Maestro Chang Dsu Yao.
Inizia un’esperienza completa con noi!
Shaolin
forza, esercizio e flessibilità
Tai Chi
fluidità, armonia e equilibrio
Chi Kung
benessere, salute e morbidezza
Perché praticare?
Il Kung-fu non è solo allenamento fisico, ma un viaggio olistico verso una vita più equilibrata e gratificante. Oltre a sviluppare forza e flessibilità, migliorerai la concentrazione, l’autodisciplina e la fiducia in te stesso. Shaolin e Tai Chi sono anche arti marziali efficaci per l’autodifesa.
In breve, il Kung-fu non solo trasforma il corpo, ma anche la mente e lo spirito. I benefici dati dalla pratica influenzano positivamente ogni aspetto della vita e sono riconosciuti da ricerche scientifiche.
Com’è fare Kung-fu?
Shaolin, Tai Chi e Chi Kung sono alla base della nostra pratica. Il Kung-fu Chang è uno stile ricchissimo in cui non si studia solo una pratica individuale. Si sviluppa un percorso di crescita collettiva che porta benefici tangibili non solo al corpo, ma anche alla mente e allo spirito di chi lo pratica.
Dicono di noi
Sara, 20 anni
Consiglio di praticare Kung Fu perché aiuta a forgiare il carattere, insegnando il Rispetto per sé stessi e per gli altri. Allenarsi migliora il controllo del corpo e della mente, funge da valvola di sfogo e dona una sensazione di forza e libertà. La disciplina richiesta da questa pratica è preziosa per la vita quotidiana.
Gabriella, 67 anni
Praticare Tai Chi e Chi Kung ha migliorato significativamente il mio benessere fisico e mentale, riducendo i miei disturbi del movimento. Trovo che praticare sia molto utile per chi come me soffre di blocchi motori, difficoltà o malattie neurologiche.
Paolo, 25 anni
Il Kung Fu mi ha aiutato a controllare la rabbia e le emozioni, migliorando sia fisicamente che mentalmente. Questa disciplina offre un equilibrio tra tecnica e filosofia, promuove il rispetto per una tradizione millenaria e l’adattabilità a vari stili di combattimento. Il Kung Fu non è solo una pratica marziale, ma un percorso di crescita personale che rafforza corpo, concentrazione, controllo e aiuta a superare i propri limiti.
Dovete fare Kung-fu col corpo, col cuore e con la mente: allenarvi con continuità, amarlo, capirlo. Ogni movimento deve essere ripetuto 10.000 volte.
M°Chang Dsu Yao, caposcuola del nostro stile
News & eventi
I nostri Stili
Il Pei Pai Shaolin Meihua Chuan è uno stile di arti marziali cinesi con radici nel tempio Shaolin, noto per le sue forme armoniose e l'enfasi sulla forza interna. Meihua Chuan, che significa "Pugno del Fiore di Pruno", trae il suo nome dai movimenti circolari e dalle...
Benefici Psicofisici
Nel Kung-fu ritroviamo un esempio straordinario di come la saggezza antica possa combinarsi con la scienza moderna per promuovere il benessere psicofisico. Storicamente radicato nei principi della medicina Tradizionale cinese, il Kung-fu non è semplicemente una forma...
Stage di I-Ching: libro dei mutamenti
Dove: Centro Fatebenefratelli, Valmadrera Quando: Domenica 18/02/24 | ore 9.30-13.30 Quota: 40€ [30€ per praticanti ] I partecipanti impareranno a consultare l'I-Ching per conoscere meglio se stessi e affrontare le difficoltà di tutti i giorni.Nell'antichità, gli...
Domande frequenti
C'è un'età minima/massima per iscriversi?
Il Kung Fu è un’arte marziale inclusiva e la sua pratica è adatta a persone di tutte le età. Non c’è un’età minima o massima per iscriversi, perché ogni individuo può trarre benefici dalla pratica, indipendentemente dall’età. Tradizionalmente la pratica si inizia dai 5 anni e può continuare fino a 120 anni. Il Maestro consiglia di praticare tutta la vita!
Serve esperienza precedente per iscriversi? Non sono in forma, posso provare lo stesso?
Non è richiesta alcuna esperienza precedente per iscriversi al Kung Fu Chang. La pratica è aperta a tutti, indipendentemente dal livello di forma fisica o dall’esperienza nelle arti marziali. Anzi, il Kung Fu Chang è un ottimo modo per migliorare la forma fisica e la salute generale, quindi è perfetto anche per chi è alle prime armi o non è in forma. I maestri sono lì per guidare e supportare ogni studente nel loro percorso, incoraggiandoli a progredire a proprio ritmo e ad adattare gli allenamenti alle proprie esigenze. Quindi, se sei interessato, non esitare a provare: il Kung Fu Chang è per tutti!
Quali sono i benefici della pratica del Kung Fu?
Questi stili marziali migliorano la forza, la flessibilità, l’equilibrio e la concentrazione. Inoltre, aiutano a ridurre lo stress e promuovono la disciplina mentale.