Domande frequenti

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Informazioni generali

Che tipo di arti marziali insegnate?

Nella nostra Scuola studiamo diverse forme di Arti Marziali Tradizionali Cinesi, con un focus particolare su:

Shaolin: una delle più antiche e rispettate forme di Kung Fu, nota per le sue tecniche di combattimento dinamiche, l’agilità e la forza fisica. Questo stile combina movimenti rapidi e potenti con un profondo allenamento mentale e spirituale.
Tai Chi: un’arte marziale interna che enfatizza il movimento lento e fluido, la respirazione controllata e la meditazione. È ideale per migliorare l’equilibrio, la flessibilità e la serenità mentale, ed è praticato anche per i suoi benefici sulla salute.
Chi Kung (Qigong): una pratica che si concentra sul controllo e l’armonizzazione dell’energia interna (Qi). Attraverso movimenti lenti, esercizi di respirazione e meditazione, il Chi Kung aiuta a migliorare la salute, ridurre lo stress e promuovere il benessere generale.

C'è un'età minima per iscriversi?

Accettiamo bambini a partire dai 5-8 anni di età. Crediamo che sia molto utile iniziare a sviluppare sin da piccoli le basi della disciplina, della concentrazione e del rispetto che il Kung Fu insegna. Se desideri maggiori informazioni sui nostri programmi, non esitare a contattarci!

Sono fuori forma/principiante. Serve esperienza per iscriversi?

No, non è richiesta nessuna esperienza precedente. Offriamo corsi sia per principianti e che per studenti di livello avanzato. Adattiamo il nostro metodo didattico alle necessità della persona.

Quanto durano le lezioni e con quale frequenza si svolgono?

Le lezioni durano in media 60-90 minuti. Ci alleniamo il lunedì e il giovedì sera dalle 18.30. Il sabato pomeriggio organizziamo allenamenti extra per praticanti con esperienza.

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Benefici della pratica

Perché dovrei praticare?

Praticare il Kung Fu offre numerosi benefici, sia fisici che mentali. È un’arte marziale completa che sviluppa forza, flessibilità, coordinazione e resistenza. Oltre agli aspetti fisici, il Kung Fu insegna disciplina, concentrazione e autocontrollo, aiutandoti a gestire lo stress e migliorare la fiducia in te stesso. È anche un ottimo modo per apprendere tecniche di autodifesa e per immergersi in una ricca tradizione culturale che valorizza il rispetto e l’equilibrio tra corpo e mente. In breve, il Kung Fu è un percorso che promuove il benessere globale e la crescita personale.

Quali sono i benefici della pratica del Kung Fu, Taichi e Shaolin?

Questi stili marziali migliorano la forza, la flessibilità, l’equilibrio e la concentrazione. Inoltre, aiutano a ridurre lo stress e promuovono la disciplina mentale.

Sono over 50. Posso praticare?

Assolutamente sì! Il Kung Fu è adatto a tutte le età. I nostri programmi sono adattabili alle diverse esigenze fisiche e livelli di esperienza.

Praticare il Kung Fu può aiutarti a migliorare la flessibilità, la forza e l’equilibrio, oltre a promuovere il benessere mentale e la gestione dello stress. Che tu voglia rimanere attivo, imparare tecniche di autodifesa o semplicemente godere dei benefici di un’arte marziale, sei il benvenuto a unirti a noi. Il Kung Fu si può iniziare a qualsiasi età!

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Workshop & eventi

Offrite workshop, stage o seminari aperti a esterni o non praticanti?

Sì, organizziamo periodicamente workshop e seminari su argomenti specifici come tecniche avanzate, meditazione, armi tradizionali e altro ancora. Tieni d’occhio il nostro calendario per conoscere gli eventi imminenti.

Come mi posso iscrivere?

Scrivici una mail, chiamaci al telefono o vienici a trovare in palestra! Ti forniremo tutti i materiali e le informazioni necessarie.

Vieni a trovarci!

Scopri il mondo del Kung Fu Tradizionale con noi! Vivi un’arte antica, impara da istruttori specializzati e unisciti a un gruppo appassionato. Che tu sia principiante o praticante esperto, con noi puoi imparare qualcosa di nuovo.

Accetta la sfida, migliora le tue abilità e diventa parte della nostra famiglia di Kung Fu.
Vieni a trovarci, ti aspettiamo!